พัฒนาตัวเองให้ไวกว่าเดิม x2 ด้วยวิธีคิดแบบโปร
วันที่เวลาโพส
22 เมษายน 68 12:46 น.
ทีมงาน AdmissionPremium
พัฒนาตัวเองให้ไวกว่าเดิม x2 ด้วยวิธีคิดแบบโปร
1. เปลี่ยนมุมมองให้สมองเติบโต
-มองปัญหาให้เป็นครู ไม่ใช่อุปสรรค
-เปลี่ยนจาก “ทำไม่ได้” เป็น “ทำยังไงให้ได้”
-ล้มแล้วรีบลุก เรียนให้ไวจากความผิดพลาด (เร็วพอๆ กับล้ม!)
-วางเป้าหมายให้ใหญ่กว่าความกลัว แล้วเดินไปทีละก้าว
2. ใช้พลัง 20% ที่เปลี่ยนเกมได้
-กฎ 80/20 บอกว่า 80% ของผลลัพธ์ มาจาก 20% ของสิ่งที่ทำ
-ถ้าอยากเก่งเร็ว → โฟกัสที่ทักษะสำคัญที่สุดก่อน
-ถ้าทำธุรกิจ → หาลูกค้า 20% ที่สร้างรายได้ให้เยอะสุด
-ถ้าเรียนหนังสือ → เลือกอ่านแค่เนื้อหาที่มีผลต่อความเข้าใจมากที่สุด
3. แบ่งเวลาทำงานให้ชัด แทนการทำหลายอย่างพร้อมกัน
จัดเวลาเป็นบล็อก เช่น
- เช้า = เรียนรู้สิ่งใหม่
- สาย = ทำงานสำคัญ
- เย็น = ทบทวนและวางแผนต่อ
ทำสิ่งละอย่างให้สุด (Deep Work) ดีกว่าทำหลายอย่างแต่ไม่ได้อะไรเลย
4. เรียนรู้ให้ไวแบบคนโกงเวลา
-ฟังพอดแคสต์หรือหนังสือเสียงตอนเดิน-ขับรถ
-ปรับความเร็วคลิปเป็น 1.5–2 เท่า
-ใช้ AI ช่วยสรุปเนื้อหาให้เร็วขึ้น
-ลองอธิบายสิ่งที่เรียนให้คนอื่นฟัง ถ้าเล่าได้ แปลว่าเข้าใจจริง
5. บำรุงสมอง ด้วยร่างกายที่ดี
-ออกกำลังกายสม่ำเสมอ → สมองปลอดโปร่ง
-นอนให้เพียงพอ (7–8 ชม.) → สมองฟื้นตัวและพัฒนาได้ดี
-ดื่มน้ำมากๆ ลดน้ำตาล ลดคาเฟอีนเกินจำเป็น
-ร่างกายแข็งแรง = สมองก็พร้อมพัฒนา!
