จัดเวลาอ่านและเวลาพักยังไงดีนะ?!?
วันที่เวลาโพส
26 กรกฎาคม 66 17:51 น.
Thekob AP
เชื่อว่าหลายคนคงมีปัญหากับการจัดเวลาอ่านหนังสือและเวลาพัก อย่างการอ่านนานเกินไปหรือพักนานเกินไป วันนี้เราจะมาเสนอวิธีการจัดเวลาอ่านและเวลาพักให้สมดุลกัน ดังนี้
- อ่าน 20 นาที พัก 5 นาที
- อ่าน 30 นาที พัก 10 นาที
- อ่าน 45 นาที พัก 15 นาที
- อ่าน 1 ชั่วโมง พัก 20 นาที
- อ่าน 1 ชั่วโมงครึ่ง พัก 25 นาที
- อ่าน 2 ชั่วโมง พัก 30-25 นาที
* เวลาอาจยืดหยุ่นได้ตามความชอบ
ใครที่ชอบนั่งอ่านหนังสือยาว ๆ อย่าลืมพักสายตาสัก 20 วินาที ทุก ๆ 20 นาที ด้วยนะ เราต้องไม่หักโหมจนเกินไป เพื่อประสิทธิภาพการอ่านที่เต็มที่!
คนอื่นๆอ่านเรื่องนี้ แล้วมักจะอ่านเรื่องต่อไปนี้ต่อ
- อ่านแล้วเบลอ! สมองไม่รับ...ลองเติมพลังด้วย 5 ตัวช่วยนี้!
- "ค้นให้เจอ!" เส้นทางสู่คณะที่ใช่ สาขาที่ชอบ เริ่มต้นจาก ‘การรู้จักตัวเอง’
- เปลี่ยนการอ่านให้จำง่าย! ด้วยเทคนิควาด Mind Map ฉบับเข้าใจง่าย
- ปิดเทอมนี้...อย่าปล่อยให้เวลาไหลผ่าน! เทคนิคใช้เวลาช่วงหยุดยาวให้คุ้มแบบเด็กสายลุย! 118
- จำเนื้อหาให้แม่นก่อนสอบ ด้วยสูตรลับ 5W1H! 191
